2007.05.27
41 | 習慣的養成的9個階段 | 51 | 改掉壞習慣 |
42 | 【一】第一週(1～7天) | 52 | (一)正視壞習慣的快感 |
43 | 【二】第二週(8～14天) | 53 | (二)剖析拆解罪中之樂 |
44 | 【三】第三週(15～21天) | 54 | (三)壞習慣和痛苦連接 |
45 | 【四】第四週(22～30天) | 55 | (四)增強壞習慣的痛苦 |
46 | 【五】第二月(31～60天) | 56 | (五)好習慣取代壞習慣 |
47 | 【六】第三月(61～90天) | 57 | 壞習慣連結失敗與痛苦 |
48 | 【七】前半年(91～180天) | 58 | 好習慣連結成功與快樂 |
49 | 【八】第一年(181～360天) | 59 | 重覆的行為養成習慣，好的習慣能導向成功 |
50 | 【九】第二年(361～720天) | 60 | 所以成功的定義：正確的動作，重覆的執行 |
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